SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui harmonise le corps et l'esprit. Elle repose sur des techniques telles que la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive. Sa pratique s’appuie sur deux principaux outils : les exercices de relaxation dynamique, qui associent des mouvements doux à la respiration, et les sophronisations, des visualisations guidées. Accessible à tous, la sophrologie s’adapte aux besoins individuels pour accompagner chacun vers un équilibre et un mieux-être
APPEL DÉCOUVERTE
Cet appel gratuit et sans engagement est l’occasion d’échanger sur vos besoins et vos attentes. Je prendrai le temps de comprendre votre situation et votre objectif afin de vous proposer un accompagnement adapté.
C’est aussi un moment pour répondre à vos questions et vous expliquer comment se déroule une séance.
Si vous hésitez ou souhaitez en savoir plus avant de vous lancer, n’hésitez pas à réserver un appel découverte. Ce premier échange vous aidera à y voir plus clair !
SÉANCES INDIVIDUELLES
PREMIÈRE SÉANCE
Lors de la première séance, nous discuterons de vos attentes afin d’établir un protocole personnalisé et le nombre de séances recommandé.
Durée: 1h30
Tarif: 60 €
SÉANCE DE SUIVI
Les séances de suivi s’inscrivent dans le cadre du protocole défini lors de la première séance. Elles permettent d’avancer progressivement vers votre objectif.
Durée: 1h
Tarif: 50 €
SÉANCE RELAX
La séance "one shot" offre un moment de détente rien que pour vous. Elle permet de relâcher les tensions, de se recentrer et de repartir apaisé, sans engagement dans un protocole suivi. Idéal pour une parenthèse de bien-être
Durée: 1h15
Tarif: 55 €
Ma Parenthèse Audio
Un audio de sophrologie créé spécialement pour vous.
Vous traversez une période particulière, vous avez besoin de retrouver votre calme ou simplement de vous accorder un moment pour souffler ?
Ma Parenthèse Audio est une séance de sophrologie créée sur mesure à partir de votre situation, de votre besoin et de ce que vous souhaitez ressentir.
Comment ça fonctionne ?
① Vous remplissez un court questionnaire pour me raconter votre besoin et me donner les éléments importants.
② Je crée votre séance de sophrologie personnalisée à partir de vos réponses.
③ Vous recevez votre audio directement par e-mail et pouvez l'écouter quand vous en ressentez le besoin.
Durée : environ 10 à 15 minutes
Tarif : 20 €
Chaque audio est créé individuellement : il ne s'agit pas d'un audio générique.
La Sophro du dimanche soir
30 minutes pour souffler avant de commencer une nouvelle semaine.
Le dimanche soir, le week-end n'est parfois pas encore terminé que le travail a déjà commencé à toquer à la porte…
Demain, je dois… J'ai cette réunion… Il faut que je termine ce dossier…
La Sophro du dimanche soir est un rendez-vous collectif en visio pour prendre 30 minutes pour soi, relâcher les tensions et laisser la semaine à venir attendre encore un peu.
Chaque dimanche soir à 21h
🌙 30 minutes de sophrologie
💻 En visio
👥 Petit groupe
💶 8 € la séance
✨Sans engagement
Comment participer ?
Il suffit de remplir le formulaire d'inscription. Je vous enverrai ensuite les modalités de paiement ainsi que le lien de connexion.
🌿 Avant de commencer
LIEU
Cabinet : 1 rue du maire Georges Weiss 67500 Haguenau
Lundi et Samedi de 8h - 20h
Visio : Lundi au Samedi de 8h - 20h
ME CONTACTER
06 15 42 79 07
INFORMATIONS IMPORTANTES
Moyens de paiement :
-
Consultations en visioconférence :
Paiement uniquement par virement bancaire (à effectuer dans un délai maximum de 24H avant la consultation). -
Consultations au cabinet :
Paiement par carte bancaire sur place ou virement bancaire
Informations importantes pour les consultations au cabinet :
-
Merci d’arriver à l’heure précise de votre rendez-vous, car ce lieu ne dispose pas de salle d’attente.
-
Ce cabinet n’est malheureusement pas accessible aux personnes à mobilité réduite (PMR).
Politique d’annulation :
Toute annulation de rendez-vous doit être effectuée au moins 24 heures à l’avance.